什么是祛斑面膜培训班，中药面膜培训班怎么选择

青春痘学名痤疮，是皮肤科*常见的疾病之一。痤疮在灯光或强光线下就会暴露自己的面部缺陷，一般常见于青少年，根据人的体质不同发病及恢复的情况也略有差异。 注意个人卫生 1 要想从根源上告别痘痘，良好的个人卫生习惯是关键。如果痘痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。还要保证手部清洁，不要用手托下巴，摸脸等。 保持枕巾、枕头套清洁 2 枕头套，被单是*容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是痘痘情况严重的人，更要注意这一点。 卸妆要彻底 3 很多女性习惯化妆出门，但却经常忽视卸妆的重要性。如果卸妆不彻底，残留的杂质就会阻塞毛孔，在面部堆积，从而引发痤疮的出现。 饮食要格外重视 4 痤疮患者应避免油腻、辛辣食物，多吃富含维生素的蔬菜水果保证充足的睡眠及水分的补充。

冬天天气干燥寒冷，皮肤保存水分的能力和皮脂腺的分泌能力都会不同程度的出现下降，导致冬天皮肤出现干燥起皮的情况。特别是脸部，在和外界空气接触中，水分易蒸发、尘垢又容易堆积，更是容易导致干燥起皮。那冬天脸上皮肤干燥起皮该怎么办。 

冬天脸上皮肤干燥起皮更要注意对脸部皮肤的基础护理。首先需要用温和不刺激皮肤的洁面剂进行彻底清洁之后，涂抹无香味、不过敏性的润肤品，防止脸部皮肤水分的流失，然后可以涂抹具有一层护肤霜。平时也可以带上补水喷雾，要注意的是喷雾的水分喷在脸上一定要注意用面巾覆盖吸收，否则水分蒸发反倒会带走皮肤的水分。晚上睡前用温水泡一片补水面膜敷脸补水。